Mon Moment Magique est un concept d’ateliers bien-être, un espace d’expériences différentes qui offre de se connecter à la vie, à soi et aux autres, à travers de véritables moments d’humanité.

Ces ateliers proposent à chaque fois de travailler sur un thème nouveau qui ouvre l’esprit grâce à une série de rituels.

Chacun offre de découvrir des techniques de bien-être et de repartir avec des outils simples à utiliser à la maison, à l’école, à l’extérieur, seul ou à partager avec sa famille.

Chaque format d’atelier ( Junior, au féminin, en duo…) a été construit en fonction de l’âge du public concerné avec une adaptation de la durée, du nombre et de la nature des rituels proposés.

MMM c’est magique !

Mon Moment Magique c’est aussi une communauté d’ambassadeurs et ambassadrices dans le monde entier !

Venez prendre soin de vous, vous ressourcer, vous vider la tête et cheminer vers votre bonheur personnel. Découvrez un témoignage ici.

★1 thématique différente à chaque séance, qui s’explore a travers 9 rituels :

• La minute égoïste
• T’es qui toi?
• 1 coup de gueule, 3 coups de cœurs
• Respire & tu respireras
• Fais toi du bien, ton corps te le rendra
• Yoga girl power
• Expression écrite des émotions
• Partages et papotages
• Le super kiff

Ambiance douce, bienveillante et légère garantie !

Pour les enfants :

★ vivre un temps privilégié avec l’un de ses parents (grands-parents ou autre)★Apprendre à mieux le connaître ★ Oser se dire devant son parent.  ★ S’amuser, rire, bouger ! ★ Favoriser l’estime de soi et la confiance en soi.

Pour les parents :

★ Offrir un moment de qualité à un seul enfant tout en s’amusant.★ Prendre le temps avec son enfant pour des choses simples de la vie qui rendent heureux, qui apaisent, qui nourrissent des liens.★ Développer l’empathie envers son enfant, envers soi-même : accueillir toutes les émotions.★ Lâcher prise, se connecter à l’instant présent.★ Favoriser l’estime de soi et celle de son enfant.★ Développer la confiance en soi et en son enfant.★ Découvrir et s’approprier des clés pour être acteur de son bonheur en famille, autonome et responsable.★ Posséder des trucs & astuces pour rendre la vie de famille magique (idées de défis, de jeux, de temps calme…).★ Nourrir et entretenir le lien.

Pour le Duo :

★ Avancer sur le chemin du bonheur et du partage en famille ! ★ Découvrir des pratiques bien-être telles que la respiration, le yoga, le jeu, le massage, la gratitude : des pratiques faciles à reproduire à la maison avec toute la famille !  ★ Fabriquer des souvenirs en commun  ★ Créer ou renforcer le lien parent-enfant ★ Nourrir ce lien d’Amour, de respect, d’écoute, de présence à son enfant, de Joie… ★ Redonner toute la place au jeu dans la relation parent-enfant : coopérer, inverser les rôles ★ Cheminer dans une ambiance de vie agréable et bienveillante.

Chaque atelier propose l’exploration d’une thématique : les émotions, les 5 sens, le sommeil, l’alimentation, la confiance en soi, la famille, les animaux, le sport, les super pouvoirs, la vie & la mort… à travers 9 rituels.

• Tour de présentation & météo intérieure
• Centrage
• Cercle de parole
•  La minute gratitude
• Ronde de l’énergie
• Exercice de respiration
• Yoga
• La minute défoulage
• Expression dessinée des émotions
• Relaxation

Interdit aux parents!