Amandine Ventadour consultante en parentalité - Emotions et réservoir affectif

Comment ça marche un réservoir affectif ?

Comment faire le plein d'émotions positives avec le réservoir affectif...

Je vous parle régulièrement en consultation, en ateliers parentalité ou encore en formation professionnelle de ce concept de réservoir affectif et des conséquences qu’il a sur les émotions de chacun et particulièrement des enfants.

Il est essentiel de connaître cette notion lorsque l’on s’occupe de tout petits, le réservoir affectif étant au centre de leur état émotionnel. Alors si vous avez du mal à comprendre pourquoi cet enfant est si colérique, frustré, et intolérant, bref si vous voulez apaiser ses émotions, découvrez le réservoir affectif en lisant attentivement ce qui suit.

Comprendre le réservoir affectif

Le réservoir affectif est un espace de disponibilité intérieure, une valve d’adaptabilité aux évennement et au stress de la vie.

Lorsque ce réservoir est vide, nous sommes face à des problèmes relationnels, à une certaine irritabilité et à une tolérance très basse face aux petits tracas du quotidien.

Notre propre enfance et la mémoire traumatique qui y est associée peut être responsable de certaines fuites dans notre réservoir affectif, ce qui crée de la fatigue et de l’irritabilité.

Comment remplir un réservoir affectif

En tant qu’adultes nous devons être attentif au remplissage du réservoir affectif des enfants qui nous entourent et nous sommes responsables de leur mise à niveau, mais aussi de la mise à niveau de notre propre réservoir.
Nous devons apprendre à prendre soin de nous et à connaître ce qui remplit notre réservoir, quelles sont les activités qui nous permettent de nous sentir émotionnellement stables. Connaitre l’état de nos fuites et de nos traumas est forcément aidant… cela nécessite un travail sur soi.
Pour ce qui est du réservoir de nos enfants, les câlins, l’attention, le respect de leurs besoins et un cadre de vie sain contribue largement à remplir leur réservoir. Souvenons-nous qu’ils sont petits et qui dit « petit » dit que ce réservoir se vide aussi vite qu’il ne se remplit !
Lorsque tout le monde a fait le plein de son réservoir affectif, les relations dans la famille sont tellement plus équilibrées et faciles !

Pour aller plus loin avec les émotions et le réservoir affectif

Voici plus bas la série de vignettes, fruit de la collaboration entre Catherine Dumonteil-Kremer et Lise Desportes qui illustre à merveille la notion de réservoir affectif.
Si ce concept t’intéresse et que tu souhaites l’approfondir je te donne rendez-vous en consultation, en atelier ou en formation professionnelle.
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Située en Vallée verte à Villard, je me déplace dans toute la région pour intervenir chez vous (possibles frais en sus) ou dans des association, des communes ect … Ma zone de prédilection forme un grand triangle entre Genève, Evian les bains et Cluses mais peut s’étendre au delà comme vers Annecy. Fillinges, Bonne, Thonon les bains, Annemasse, La Roche sur foron, Boëge, Vuiz en sallaz, Bons en chablais, Bonneville, Douvaine, Saint-Jeoire …

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Amandine Ventadour

Consultante en Parentalité – Formatrice – Conférencière – Instructrice en massage bébé – Monitrice de portage

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